nie wiem

moze troche zle sie wyrazilem z tym garazem ;D... chodzilo mi o to ze nie potrzebuje mega sily zeby 150 kilo na klate cisnac tylko trenuje bjj i tam troche sily jest potrzebne wiec chcialem lekko poprawic swoje osiagi (z opini wiem jakie slyszalem wiem ze to dziala ale chcialem sie jeszcze upewnic zeby ktos ogarniety mi doradzil i rozwial wszelkie [...]

Po półrocznej przerwie chciałbym wystartować od nowa. Przyczyn nie będę pisał. Wiem że teraz wyglądałbym o wiele lepiej no ale cóż. Znów mi przyszło zacząć od nowa. Ocenicie dietę? Napisze tylko wzrost i wage oraz zapotrzebowanie bo narazie nie mam jak zmierzyc obwodow,przeprowadzilem sie i nie mam miarki. Wzrost:188 Waga:78 Zapotrzebowanie [...]

Dziewczynę to ja mam, bo jestem spokojny, a trenuje tylko dla siebie by stawać się z dnia na dzień silniejszym a nie żeby pokazywać jaki to kozak ze mnie bo zawsze znajdzie się ktoś lepszy od nas:) Kumplom już dawno to powiedziałem tego samego dnia:) a co do tych cwaniaczków pod imprezowych to poczekam do następnej dyskoteki i poczekam na ich [...]

Dziewczynę to ja mam, bo jestem spokojny, a trenuje tylko dla siebie by stawać się z dnia na dzień silniejszym a nie żeby pokazywać jaki to kozak ze mnie bo zawsze znajdzie się ktoś lepszy od nas:) o,przynajmniej dobre podejscie do treningów masz. a co do tych cwaniaczków pod imprezowych to poczekam do następnej dyskoteki i poczekam na ich [...]

i znowu paradox też nie napisałem że jest najskuteczniejsza tylko że jest bardzo skuteczna jak się przeciwnika dobrze trafi. I to nie jest sekcja streetboxingu tylko że kick boxing tyle tylko że kładą większy nacisk na ćwiczenia <nie powiem ale u nas niektórzy się obijają a u nich albo ćwiczysz albo nie przychodzisz> oni jeszcze ten kb mają [...]

Może i by ci się cos odblokowało jakbyś kogoś uderzył tylko chyba zdajesz sobie sprawe ze raczej ten ktos odda a wtedy twoja psychika moze spłatac figla jesli nigdy sie nie biłes. Poza tym mam wrazenie że chcesz sie dowartosciowac tym ze kogos uderzysz. Nie wystarcza ci walka na sali?? Nie jestes pewny swoich umiejetnosci? to jezdzij na zawody. [...]

"Wiem jak jest wojny osiedlowe, jeden za wszystkich wszyscy za jednego" a nie przypadniekiem jeden za wszyskich wszyscy na jednego? ;p tak na powaznie to moze wiecej sparingow Ci pomoze? ja jakos nigdy nie bylem w takiej bojwowce osiedlowej i zyje z tym normalnie znam te osoby gadam z nimi czasem ale nie siedze z nimi mam swoich kumpli [...]

wiem, wiem tylko że jestem pewiem że brała mnie jakaś choroba , ból stawów 38stopni to mi się nigdy nie zdarza tak ot. Stąd to pytanie.

asz kurna, wiem czemu, źle zaznaczyłem w youtubie. f u c k , a w pracy, gdzie aktualnie jestem, youtube jest zablokowany i tego nie poprawie, chyba , że z pozycji gmaila się da, zaraz sprawdzę.

ze teoretycznei jest to za malo zeby przedawkowac to wiem. przedawkowanie magnezu jest mozliwe przy chronicznej suplementacji. jednak wszystko wskazuje ze to przez magnez. bralem go w sumie 2 okresy, pierwszy do wystapienia objawow negatywnych w postaci zupelnego braku koncentracji, odstawilem ... bo zapomnialem go brac. wszystko wrocilo do normy. [...]

Slyszalem o tym, ale jeszcze mi nie bylo to potrzebne i za pozno sobie o tym przypomnialem. Ale to co jest wyzej zrobilem glownie dla siebie, robilem to od podstaw, wiem co i jak, a nie jest mi jeszcze potrzebne wyliczanie co do grama sacharozy, glukozy czy innej laktozy Dla mnie moje dzielo jest bardziej przejrzyste i po kilku kliknieniach dla [...]

http://www.sfd.pl/temat92199/ - a to widziałas?? Bo wiesz...tutaj jest dział trening. Jednak tutaj glównie poruszane są tematy treningów dla męższyczn - masowych, siłowych itp. W dziale fitness natomiast, przesiaduje więcej kobiet i to one mogłbyby Ci cos konkretnego doradzic Bo widzisz - cyklicznosc Michaila, bardzo ok, ale nie jest zbytnio [...]

Ja podepnę się pod ten temat, bo nie chcę zaśmiecać forum. Miałem rekonstrukcję więzadła krzyżowego przedniego 26 sierpnia tj 2 miesiące temu. Nogi będę mógł ćwiczyć z obciążeniem dopiero po roku od operacji, a na maty będę mógł wrócić za jakieś pół roku. Jest ktoś w stanie określić jak gh skróci okres rehabilitacji?? Wiem, że po 4 misiącach [...]

[...] 38/18 = 434 cm = 21 km/h 38/20 = 391 = 19 km/h 28/20 = 288 = 14 km/h 28/24 = 240 = 12 km/h 28/34 = 169 = 8 km/h I jeszcze jedno Lisek, waga roweru jak i waga rowerzysty sie nie liczy jak się jedzie z góry, a nawet więsza waga pomaga minimlanie. Grunt to przełożenia. Trekingi i ATB mają zazwyczaj max. przełożenie - 48/14 = czyli 1 obrót nogą to [...]

tak woj slaskie a dokladniej sosnowiec koło katowic wiem nikt nie dowierza w moją wage no ale tyle waze

wiem wlasnie kur.... nie moge rozbic klatki , albo takie geny albo nadal zla technika jej robienia

To nie jest śmieszne, bo ja na prawdę się boję. Ale wiem, chyba źle zrobiłem dając zdjęcie,lepiej byłoby dać linka do niego. Jeżeli to możliwe to proszę o jego usunięcie. Zmieniony przez - kamil2208 w dniu 2008-03-23 15:51:49

Urke nie unoś się i czytaj ze zrozumieniem. Walkę kiboli podałem jako przykład tego że parter nie jest cudownym rozwiązaniem na wszystko. A co do kung fu....wiem ze prawidłowo to się nazywa wushu( i jest jescze parę innych określen) ale co z tego? Po co nazwy styli jak tutaj może 1 na 100 osób wie co to jest np. Pi Gua, Yuan Yang, Chuai Jiao. Nie [...]

Nie paski na spodniach nie mają nic wspólnego ze stopniami. Stopni w kickboxingu jest 10 a zdaje sie od 10 w dół czyli 1 jest najlepszy. Mozna zdawać jednorazowo na dwa stopnie. Żeby jechać na zawody w semi contaskcie trzeba mieć 7 stopień a na lighta chyba 5 ale nie jestem w 100% pewien. Wiem że dodatkowo jak zda się wszystkie dziesięć stopni [...]

[...] mogą oni awansowac w danym dziale oferując swoją pomoc i wiedze(tam gdzie otrzymali ten glos) do wyższych rang. Odpowiednio Znawca Specjalista Expert Ja jestem na pierwszym roku dopiero, z wirusów zawsze bylem dobry i jest to temat ktory lubie myslalem ze wiem jzu duzo a tu sie pojawiają określenia ktorych nie znalem niestety(wirulencja np)